Las pausas activas son breves descansos de 5 a 10 minutos realizados durante la trayecto profesional que involucran ejercicios y técnicas para reducir la ahogo muscular y avisar problemas de salud.Dada la efectividad de que muchos empleados pasan al menos ocho horas al día sentados, es imperativo contrarrestar esta aire sedentaria. Las pausas act